Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 98g524kcal0.3g0.3g59.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 512g1756kcal52.2g358.3g6.1g17.9g
Leivinjauhe 15g26kcal0.8g5.6g0g0.1g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 295g135kcal8.9g14.2g4.4g0g
Suola, annos 3g4.9g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 492g680kcal92.3g0g34.4g0g
Sipuli (kuorittu)49g13kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Vesi98g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos34g100kcal3.8g18.3g1.4g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g69g69kcal2.8g13.8g0.3g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g197g551kcal4.9g6.9g55.1g0g
Majoneesi, Aito, Findus44g319kcal0.4g0.9g35.4g0g
Tomaatti 492g112kcal2.8g17g1.5g6.9g
Arkijuustoraaste (Valio)98g364kcal29.5g0g26.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g9298kcal398.6g875.4g448.8g51.4g
Valittu annoskoko2500g4649kcal199.3g437.7g224.4g25.7g
Annoskoko puolitettuna1250g2325kcal99.7g218.9g112.2g12.9g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893