Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 1497g | 2799kcal | 194.6g | 37.4g | 209.6g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 45g | 162kcal | 5.8g | 31.4g | 0.9g | 1.6g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 60g | 431kcal | 0.1g | 0.1g | 47.9g | 0g | |
| Vesi | 898g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6784kcal | 401g | 137.8g | 516.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3392kcal | 200.5g | 68.9g | 258.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1696kcal | 100.3g | 34.5g | 129.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.8g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu