LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 1461g | 1783kcal | 277.6g | 20.5g | 67.2g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 33g | 123kcal | 2.1g | 3.1g | 11.4g | 1.4g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 974g | 341kcal | 19.5g | 48.7g | 4.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 33g | 292kcal | 0g | 0g | 32.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5078kcal | 598.4g | 144.6g | 232g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2539kcal | 299.2g | 72.3g | 116g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1270kcal | 149.6g | 36.2g | 58g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu