Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 581g | 192kcal | 2.3g | 33.1g | 5.2g | 1.2g | |
| Vesi | 1017g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 145g | 93kcal | 21.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 174g | 174kcal | 40.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 363g | 109kcal | 3.6g | 18.2g | 1.8g | 12.7g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 102g | 346kcal | 23.4g | 53.9g | 3.8g | 6.1g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 44g | 9kcal | 3.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 73g | 26kcal | 0.4g | 1.6g | 0.8g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1899kcal | 189g | 213.6g | 28g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 950kcal | 94.5g | 106.8g | 14g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 475kcal | 47.3g | 53.4g | 7g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu