Vihanneskeitto broilerin jauheliha

Paista jauheliha ja mausta mieleiseksi, keitä vesi ja lisää juurekset, sekoita jauheliha mukaan, keitä n. 10 min ja tarkista maku

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 1115 grammaa

Summata
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1346g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % 179g265kcal38.6g0g12.2g0g
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g969g271kcal10.7g46.5g3.9g29.1g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Kookosmaito, rainbow0.5g0.9kcal0g0g0.1g0g
Tamarinditahna (Spice up), annos 10g0g0kcal0g0g0g0g
Broilerifilee, marinoimaton0.7g0.7kcal0.2g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g1077kcal99g93g32.6g58.2g
Valittu annoskoko2500g539kcal49.5g46.5g16.3g29.1g
Annoskoko puolitettuna1250g269kcal24.8g23.3g8.2g14.6g
Arvot/100g100g22kcal2g1.9g0.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94837