Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 768g | 230kcal | 7.7g | 30.7g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli | 384g | 116kcal | 4.8g | 18.4g | 0.8g | 6.5g | |
| Rypsiöljy | 52g | 458kcal | 0g | 0g | 51.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 125g | 428kcal | 12.7g | 87.3g | 1.5g | 4.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 959g | 317kcal | 31.7g | 47g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 21g | 59kcal | 2g | 3.8g | 4g | 0.1g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 192g | 154kcal | 1.9g | 8.6g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3523kcal | 121.6g | 391.6g | 147.6g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1762kcal | 60.8g | 195.8g | 73.8g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 881kcal | 30.4g | 97.9g | 36.9g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu