Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 303g | 264kcal | 3.2g | 55.5g | 1.2g | 5.5g | |
| Päärynä kuorittu | 620g | 269kcal | 1.9g | 49.6g | 0.6g | 24.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 620g | 277kcal | 1.2g | 58.4g | 0.6g | 11.2g | |
| Satsumas 60g | 331g | 119kcal | 3g | 28.1g | 0.3g | 4.3g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 626g | 375kcal | 2.5g | 93.9g | 0.6g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2608kcal | 23.6g | 571g | 6.6g | 108g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1304kcal | 11.8g | 285.5g | 3.3g | 54g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 652kcal | 5.9g | 142.8g | 1.7g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu