Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 403g | 968kcal | 44.4g | 177.4g | 8.1g | 48.4g | |
| Tonnikala vedessä | 927g | 969kcal | 208.1g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 605g | 123kcal | 3.6g | 23g | 1.8g | 8.5g | |
| Polar 5% juusto | 403g | 686kcal | 125g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 161g | 177kcal | 29g | 3.2g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5844kcal | 820.2g | 407.2g | 97.6g | 113.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2922kcal | 410.1g | 203.6g | 48.8g | 56.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1461kcal | 205.1g | 101.8g | 24.4g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu