Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 1245g | 373kcal | 22.4g | 64.7g | 3.7g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 830g | 1286kcal | 157.6g | 30.7g | 59.7g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 277g | 1098kcal | 39.6g | 229g | 2.8g | 0g | |
| Soijakastike | 149g | 90kcal | 7.7g | 14.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5695kcal | 454.6g | 677.2g | 132.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2847kcal | 227.3g | 338.6g | 66.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1424kcal | 113.7g | 169.3g | 33.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu