Rahka

Blenderiin ja sekasin vaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa

Myttyinen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g1106g664kcal121.7g44.2g2.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen443g146kcal14.6g21.7g0g0g
Puolukka 354g137kcal1.6g24.1g1.8g9.2g
Mustikka531g177kcal2.7g34g2.1g17.5g
Intiaanisokeri, Sucanat, annos 15g66g252kcal0g59.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g2752kcal281.2g367.4g12.2g53.4g
Valittu annoskoko2500g1376kcal140.6g183.7g6.1g26.7g
Annoskoko puolitettuna1250g688kcal70.3g91.9g3.1g13.4g
Arvot/100g100g55kcal5.6g7.3g0.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=99714