Karpaloinen jogurttikermarahka

250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Hoikaks70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, valio1127g733kcal112.7g47.3g3.4g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 451g1488kcal9g13.5g157.8g0g
Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio)676g271kcal25.7g33.8g2.7g0g
Karpalomehu sokton (Kaskein marja)225g81kcal0g19.4g1.1g0g
Hermesetas -neste23g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5004g5145kcal294.8g228g330g0g
Valittu annoskoko2502g2572kcal147.4g114g165g0g
Annoskoko puolitettuna1251g1286kcal73.7g57g82.5g0g
Arvot/100g100g103kcal5.9g4.6g6.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=197499