Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 72g | 401kcal | 4.3g | 28.7g | 30.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 350g | 297kcal | 4.9g | 15.4g | 24.5g | 0g | |
| Korppujauho | 65g | 237kcal | 6.8g | 48.4g | 0.7g | 3.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 203g | 255kcal | 22.3g | 0.6g | 18.2g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 70g | 231kcal | 18.9g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1748g | 2901kcal | 332g | 0g | 174.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5012g | 8644kcal | 778.4g | 186.2g | 530.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 2506g | 4322kcal | 389.2g | 93.1g | 265.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1253g | 2161kcal | 194.6g | 46.6g | 132.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu