Tomaattinen kalakeitto
Kuumenna vesi kiehuvaksi.
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond du chef fish (Knorr), annos 28g | 32g | 41kcal | 1.4g | 6.9g | 0.8g | 0.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 562g | 337kcal | 8.4g | 73.1g | 0.6g | 5.1g | |
| Keittojuures, Pirkka | 225g | 56kcal | 2.2g | 10.1g | 0.7g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 337g | 310kcal | 64.1g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 79g | 65kcal | 2.7g | 15g | 0.8g | 0.8g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 141g | 28kcal | 0.8g | 5.3g | 0.4g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 202g | 134kcal | 30.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 1.1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5013g | 1960kcal | 220.8g | 223.4g | 16.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 2506g | 980kcal | 110.4g | 111.7g | 8.2g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1253g | 490kcal | 55.2g | 55.9g | 4.1g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.4g | 4.5g | 0.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu