Lihapiirakka

Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 225g1632kcal2.7g0.9g182.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 317g1087kcal32.3g221.8g3.8g11.1g
Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g113g382kcal6.5g81g3g7.1g
Leivinjauhe 7.5g13kcal0.4g2.8g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 169g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha300g498kcal57g0g30g0g
Kinkkusuikaleet (Portti)188g234kcal31.9g0.7g13.1g0g
Sieni, paistettu 75g72kcal1.7g2.6g5.8g1.7g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g103g62kcal0.4g15.4g0.1g1.4g
Maito, Kevyt375g173kcal12g18g5.6g0g
Viiriäisen muna 300g434kcal38.6g1.2g30.7g0g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 150225g877kcal65.2g3.4g65.2g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g53g179kcal10.5g0g15.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5016g11318kcal520g701.4g711g44.6g
Valittu annoskoko2508g5659kcal260g350.7g355.5g22.3g
Annoskoko puolitettuna1254g2830kcal130g175.4g177.8g11.2g
Arvot/100g100g226kcal10.4g14g14.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270067