JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		13g	13kcal	0.5g	1.3g	0.9g	0g
Kukkakaali		43g	10kcal	0.8g	0.9g	0.1g	1g
Kyssäkaali kaalirapi		33g	8.4kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.6g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		4.4g	1.1kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		18g	5kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Paprika punainen		22g	6.5kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Chili paprika punainen		1.9g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Porkkana		15g	4.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0.4g
Valkosipuli		4g	4.3kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		5.6g	4.5kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		21g	28kcal	1.8g	3.7g	0.4g	1.1g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		25g	48kcal	0.8g	0.8g	4.5g	0g
Vesi		44g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	502g	302kcal	10g	26.2g	16g	8g
	Valittu annoskoko	251g	151kcal	5g	13.1g	8g	4g
	Annoskoko puolitettuna	126g	76kcal	2.5g	6.6g	4g	2g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.2g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu