Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 75g | 104kcal | 14.1g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 16g | 60kcal | 1.9g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 72g | 91kcal | 7.9g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 3.8g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 19g | 73kcal | 5.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 47g | 10kcal | 0.5g | 2.1g | 0g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 503g | 707kcal | 60.2g | 6.6g | 48.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 353kcal | 30.1g | 3.3g | 24.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 177kcal | 15.1g | 1.7g | 12.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu