Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 31g | 3.8kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 100g | 35kcal | 0.5g | 7g | 0.5g | 1.9g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 75g | 48kcal | 8.3g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 44g | 22kcal | 3.3g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 502g | 218kcal | 24.2g | 23.4g | 2.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 109kcal | 12.1g | 11.7g | 1.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 54kcal | 6.1g | 5.9g | 0.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.7g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu