Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		78g	85kcal	18g	0g	1.4g	0g
Kookosmaito		125g	261kcal	2.5g	3.5g	26.7g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		13g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		19g	5.3kcal	0.1g	1.1g	0g	0.5g
Paprika, punainen		13g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Chili paprika punainen		3.1g	1.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	502g	719kcal	42g	12.4g	56.4g	3.2g
	Valittu annoskoko	251g	359kcal	21g	6.2g	28.2g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	126g	180kcal	10.5g	3.1g	14.1g	0.8g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.4g	2.5g	11.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu