Mummin tehojuoma
Sauvasekoittimella kaikki sekaisin smoothieksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 107g | 50kcal | 0.6g | 9.5g | 0.3g | 2.2g | |
| Banaani, kuorittu | 35g | 31kcal | 0.4g | 6.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 19g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Hunaja | 5.6g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 85g | 29kcal | 2.6g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 503g | 305kcal | 11.4g | 49.4g | 4.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 152kcal | 5.7g | 24.7g | 2.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 76kcal | 2.9g | 12.4g | 1.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.3g | 9.8g | 0.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu