Sosekeitto 3
Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 47g | 11kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 1.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 44g | 33kcal | 0.8g | 6.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 39g | 32kcal | 0.6g | 6.6g | 0g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 13g | 4.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 1.6g | 4.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 504g | 178kcal | 5.6g | 31.8g | 1.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 252g | 89kcal | 2.8g | 15.9g | 0.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 45kcal | 1.4g | 8g | 0.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.1g | 6.3g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu