Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 26g | 44kcal | 4.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 17g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 61g | 24kcal | 1g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 1.7g | 4.8kcal | 0.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 39g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 503g | 193kcal | 14.4g | 18.8g | 6.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 252g | 96kcal | 7.2g | 9.4g | 3.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 48kcal | 3.6g | 4.7g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.9g | 3.7g | 1.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu