Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 460g | 150kcal | 2.9g | 25.6g | 0.9g | 11.7g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 80g | 264kcal | 41.6g | 22.4g | 1.2g | 12.8g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 570g | 433kcal | 13.1g | 79.8g | 5.7g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 400g | 1824kcal | 36g | 244g | 84g | 13.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5020g | 5343kcal | 187.2g | 743.6g | 183.6g | 75.4g | |
| Valittu annoskoko | 2510g | 2672kcal | 93.6g | 371.8g | 91.8g | 37.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1255g | 1336kcal | 46.8g | 185.9g | 45.9g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu