Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 564g | 141kcal | 5.6g | 25.9g | 1.7g | 10.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 559g | 157kcal | 3.4g | 33.3g | 1.1g | 14g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1330g | 1012kcal | 25g | 206.1g | 2.7g | 13.3g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Siirappi | 36g | 109kcal | 0g | 26.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5022g | 3236kcal | 68g | 584g | 56g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 2511g | 1618kcal | 34g | 292g | 28g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1256g | 809kcal | 17g | 146g | 14g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.6g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu