Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1336g | 802kcal | 133.6g | 57.5g | 4g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 535g | 1176kcal | 16g | 26.7g | 106.9g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 535g | 252kcal | 3g | 47.6g | 1.6g | 11.2g | |
| Sokeri | 107g | 434kcal | 0g | 106.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5024g | 5326kcal | 305.2g | 477.2g | 225g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 2512g | 2663kcal | 152.6g | 238.6g | 112.5g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1256g | 1332kcal | 76.3g | 119.3g | 56.3g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu