Kurkkusalaatti
Pilko ja yhdistä aineet....
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 4457g | 487kcal | 25g | 62.4g | 4.5g | 31.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1393g | 376kcal | 18.1g | 66.9g | 2.8g | 23.7g | |
| Paprika punainen | 836g | 245kcal | 7.9g | 37.6g | 3.3g | 15.9g | |
| Paprika keltainen | 836g | 252kcal | 7.9g | 42.6g | 1.7g | 16.7g | |
| Tilli, tuore | 111g | 33kcal | 4.1g | 1g | 0.9g | 2.3g | |
| Suola, annos 3g | 139g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1393g | 5653kcal | 0g | 1391.4g | 0g | 0g | |
| Etikka (Eldorado), annos 5g | 836g | 25kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14142kcal | 126g | 3204g | 26.4g | 179.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7071kcal | 63g | 1602g | 13.2g | 89.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3536kcal | 31.5g | 801g | 6.6g | 44.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 0.6g | 16g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu