Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 300g | 252kcal | 3.3g | 54.9g | 1.2g | 5.4g | |
| Kurkku | 600g | 66kcal | 3.4g | 8.4g | 0.6g | 4.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 68g | 8.9kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Kurkku, tuore | 47g | 4.6kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5028g | 662kcal | 15.6g | 129.6g | 3.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 2514g | 331kcal | 7.8g | 64.8g | 1.9g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1257g | 166kcal | 3.9g | 32.4g | 1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu