Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 121g | 417kcal | 12.4g | 85g | 1.5g | 4.2g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 19g | 133kcal | 0.1g | 0.1g | 14.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 9g | 28kcal | 2.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g | 75g | 37kcal | 2.2g | 3g | 1.9g | 0g | |
Ruohosipuli, tuore | 3.7g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 504g | 1300kcal | 39.2g | 178.8g | 45g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 252g | 650kcal | 19.6g | 89.4g | 22.5g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 126g | 325kcal | 9.8g | 44.7g | 11.3g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 258kcal | 7.8g | 35.5g | 8.9g | 1.7g |