Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer89g457kcal3.5g49.7g26.6g4.7g
Kanamuna kuoreton, annos 100g98g139kcal12.2g0.3g10.1g0g
Sokeri 21g86kcal0g21.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 18g61kcal1.8g12.4g0.2g0.6g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 27g94kcal0g0g10.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana504g1674kcal35g167.4g95g10.6g
Valittu annoskoko252g837kcal17.5g83.7g47.5g5.3g
Annoskoko puolitettuna126g419kcal8.8g41.9g23.8g2.7g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62399