Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		28g	204kcal	0.3g	0.1g	22.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		24g	84kcal	2.5g	17g	0.3g	0.9g
Kananmuna kuoreton		39g	56kcal	4.9g	0.1g	4g	0g
Sokeri		51g	205kcal	0g	50.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		75g	30kcal	0.5g	5.4g	0.4g	2.6g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		24g	76kcal	4.1g	13.1g	0.7g	3.2g
Fariinisokeri		7.5g	30kcal	0g	7.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	504g	1393kcal	24.6g	193.4g	56.4g	13.4g
	Valittu annoskoko	252g	696kcal	12.3g	96.7g	28.2g	6.7g
	Annoskoko puolitettuna	126g	348kcal	6.2g	48.4g	14.1g	3.4g
	Arvot/100g	100g	277kcal	4.9g	38.4g	11.2g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu