Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 44g | 13kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Tonnikala vedessä | 75g | 78kcal | 16.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 8.3g | 74kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 22g | 19kcal | 0.1g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.3g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 47g | 35kcal | 0.6g | 5.4g | 1.3g | 0.9g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 33g | 22kcal | 1.1g | 1.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 504g | 533kcal | 42.4g | 27.6g | 27.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 252g | 267kcal | 21.2g | 13.8g | 13.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 133kcal | 10.6g | 6.9g | 6.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.5g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu