Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 71g | 16kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
| Kurkku | 15g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 19g | 3.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 38g | 69kcal | 8.2g | 0.7g | 3.7g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 62g | 62kcal | 9.3g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 504g | 506kcal | 37.2g | 11.6g | 32g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 252g | 253kcal | 18.6g | 5.8g | 16g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 126kcal | 9.3g | 2.9g | 8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.4g | 2.3g | 6.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu