Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		25g	6.7kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
Porkkana		46g	15kcal	0.3g	2.5g	0.1g	1.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		52g	31kcal	0.8g	6.7g	0.1g	0.5g
Palsternakka		12g	7.7kcal	0.1g	1.4g	0g	0.5g
Oliiviöljy		0.9g	8.3kcal	0g	0g	0.9g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.5g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.9g	2.6kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Chili paprika punainen		1.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi		113g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	504g	166kcal	3.2g	24.2g	5g	5.2g
	Valittu annoskoko	252g	83kcal	1.6g	12.1g	2.5g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	126g	42kcal	0.8g	6.1g	1.3g	1.3g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu