Makaroonimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g		125g	169kcal	6.5g	31.7g	1.6g	2.9g
Naudan paistijauheliha, Pirkka		38g	63kcal	7.5g	0g	3.8g	0g
Ruskea kastike (Euroshopper), annos 24g		4.5g	13kcal	0.5g	2.6g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		38g	12kcal	1.2g	1.8g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		8.4g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Herkkusieni, kokonainen säilötty 230g		21g	2.6kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	506g	524kcal	32.4g	73.2g	11g	6g
	Valittu annoskoko	253g	262kcal	16.2g	36.6g	5.5g	3g
	Annoskoko puolitettuna	126g	131kcal	8.1g	18.3g	2.8g	1.5g
	Arvot/100g	100g	104kcal	6.4g	14.5g	2.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu