Kanakeitto kookoksella
Kasvissekoituksena oikeasti jotain keittovihanneksia.
Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 578 grammaa
Secchen
Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 578 grammaa
Secchen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 40g | 43kcal | 9.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kookosmaito, eldorado (dl) | 29g | 57kcal | 0.6g | 0.9g | 5.5g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 73g | 28kcal | 1.3g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 506g | 276kcal | 22.4g | 12g | 14.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 253g | 138kcal | 11.2g | 6g | 7.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 69kcal | 5.6g | 3g | 3.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.4g | 2.4g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu