Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 98g | 124kcal | 10.8g | 0.3g | 8.8g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 153g | 70kcal | 4.6g | 7.3g | 2.3g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 506g | 387kcal | 30.8g | 15.2g | 22.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 253g | 193kcal | 15.4g | 7.6g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 97kcal | 7.7g | 3.8g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu