Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 356g | 97kcal | 4.9g | 3.9g | 0.7g | 28.4g | |
| Ruohosipuli, tuore | 356g | 96kcal | 5g | 13.5g | 2.1g | 3.9g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 267g | 427kcal | 74.7g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Valkosipuli | 31g | 34kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 667g | 5896kcal | 0g | 0g | 666.7g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 267g | 187kcal | 10.7g | 21.3g | 8g | 8g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 178g | 55kcal | 3.7g | 7.5g | 0.9g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 13797kcal | 213.4g | 141g | 1396.2g | 107g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 6898kcal | 106.7g | 70.5g | 698.1g | 53.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 3449kcal | 53.4g | 35.3g | 349.1g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu