Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 960g | 3169kcal | 19.2g | 28.8g | 336g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 960g | 1238kcal | 40.3g | 49g | 96g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 360g | 289kcal | 1.5g | 61.8g | 0.6g | 5.8g | |
| Punaherukka | 240g | 136kcal | 3.5g | 18g | 1g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 9666kcal | 129g | 315.2g | 867.2g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 4833kcal | 64.5g | 157.6g | 433.6g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 2417kcal | 32.3g | 78.8g | 216.8g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu