Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 1440g | 9360kcal | 305.3g | 231.8g | 813.6g | 187.2g | |
| Valkosipuli | 180g | 195kcal | 14.2g | 29.3g | 1.1g | 3.8g | |
| Oliiviöljy | 450g | 3979kcal | 0g | 0g | 450g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 450g | 185kcal | 2.8g | 9.9g | 4.9g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 27439kcal | 644.6g | 542g | 2539.2g | 407.2g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 13719kcal | 322.3g | 271g | 1269.6g | 203.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 6860kcal | 161.2g | 135.5g | 634.8g | 101.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu