Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 241g | 30kcal | 2.7g | 2.4g | 0.5g | 2.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1045g | 212kcal | 6.3g | 39.7g | 3.1g | 14.6g | |
| Kurkku | 402g | 44kcal | 2.3g | 5.6g | 0.4g | 2.8g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 201g | 603kcal | 52.2g | 4g | 42.2g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 281g | 872kcal | 56.3g | 5.6g | 70.3g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 109g | 977kcal | 0g | 0g | 108.5g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 241g | 48kcal | 0g | 15.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 5573kcal | 239.6g | 146g | 450g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 2786kcal | 119.8g | 73g | 225g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1393kcal | 59.9g | 36.5g | 112.5g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.8g | 2.9g | 8.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu