Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 1040g | 3568kcal | 106g | 728g | 12.5g | 36.4g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 240g | 1298kcal | 58.8g | 42.7g | 110.2g | 9.4g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 240g | 1411kcal | 63.1g | 22.3g | 131.3g | 27.8g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 240g | 776kcal | 69.6g | 16.8g | 48g | 73.4g | |
Auringonkukansiemen | 400g | 2375kcal | 92g | 50.4g | 198g | 24g | |
Rypsiöljy | 360g | 3184kcal | 0g | 0g | 360g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5040g | 25225kcal | 779g | 1720.4g | 1720g | 342g | |
Valittu annoskoko | 2520g | 12613kcal | 389.5g | 860.2g | 860g | 171g | |
Annoskoko puolitettuna | 1260g | 6306kcal | 194.8g | 430.1g | 430g | 85.5g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |