Steviakaakao
Kaakaojauhe ja stevia mukiin, perään kuumaa vettä 2dl. Sekoita kunnes liuenneet.
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 560g | 1792kcal | 129.4g | 58.8g | 116.5g | 0g | |
| Stevia makeutuspuriste (Canderel), annos 0.09g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1960g | 1240kcal | 58.8g | 94.1g | 68.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 6064kcal | 376.4g | 305.8g | 370.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 3032kcal | 188.2g | 152.9g | 185.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1516kcal | 94.1g | 76.5g | 92.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 7.5g | 6.1g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu