Siemennäkkileipä
Sekoita kuivat aineet, lisää vesi ja öljy.
Levitä taikina pellille kahden leivinpaperin välissä.
Poista päälimmäinen paperi.
Paista 150 asteisessa uunissa 50-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Mariasa
Levitä taikina pellille kahden leivinpaperin välissä.
Poista päälimmäinen paperi.
Paista 150 asteisessa uunissa 50-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Mariasa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattarijauho, Vijatuote | 601g | 2105kcal | 78.2g | 421g | 8.4g | 31.9g | |
| Pellavansiemenet, Pellavainen | 143g | 659kcal | 28.4g | 1.4g | 60g | 43.8g | |
| Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g | 286g | 1641kcal | 50.7g | 67g | 142g | 33.8g | |
| Auringonkukansiemen, Eldorado natural | 263g | 1680kcal | 52.5g | 36.8g | 147g | 15.8g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1193g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 12169kcal | 419.6g | 1052.4g | 714.8g | 250.6g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 6084kcal | 209.8g | 526.2g | 357.4g | 125.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 3042kcal | 104.9g | 263.1g | 178.7g | 62.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 241kcal | 8.3g | 20.9g | 14.2g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu