Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt542g250kcal17.4g26g8.1g0g
Vesi109g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 90g128kcal11.2g0.3g9.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 159g544kcal16.2g111.1g1.9g5.6g
Voi, 1 tl, 5 g27g198kcal0.3g0.3g21.7g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi216g22kcal3.2g3.2g0g0g
Sipuli kuivattu 29g79kcal3.1g10.2g0.5g10.2g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g540g189kcal5.4g35.1g2.7g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g216g842kcal62.6g1.3g64.8g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g594g1603kcal100.9g0g130.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5040g7707kcal440.6g375g479g31.6g
Valittu annoskoko2520g3853kcal220.3g187.5g239.5g15.8g
Annoskoko puolitettuna1260g1927kcal110.2g93.8g119.8g7.9g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426698