Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1098g | 1566kcal | 137.2g | 3.3g | 112.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 499g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 250g | 33kcal | 4g | 1g | 0.7g | 3.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 275g | 56kcal | 1.6g | 10.4g | 0.8g | 3.8g | |
| Vuohenjuusto President | 140g | 361kcal | 26.5g | 0.7g | 27.9g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 260g | 311kcal | 46.7g | 3.6g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 4983kcal | 465g | 87g | 306.6g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 2492kcal | 232.5g | 43.5g | 153.3g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1246kcal | 116.3g | 21.8g | 76.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu