Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g281g2022kcal0g0g224.6g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g562g1909kcal14g466.1g2.8g11.2g
Mummon muusijauhe140g477kcal8.1g101.1g3.8g8.8g
Leivinjauhe 14g25kcal0.7g5.3g0g0.1g
Suola, annos 3g7g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio140g407kcal36.5g0g29.5g0g
Vesi211g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)295g324kcal67.8g0g2.9g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti70g197kcal2.4g3.9g19g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste140g505kcal40.7g2.4g39.3g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen70g14kcal0.4g2.7g0.2g1g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 281g178kcal8.4g13.5g9.8g0g
Kananmuna kuoreton 309g441kcal38.6g0.9g31.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5040g12997kcal435.2g1191.8g727.2g42.2g
Valittu annoskoko2520g6498kcal217.6g595.9g363.6g21.1g
Annoskoko puolitettuna1260g3249kcal108.8g298g181.8g10.6g
Arvot/100g100g258kcal8.6g23.6g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=432585