Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 49g | 433kcal | 0g | 0g | 49g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 149g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 210g | 59kcal | 1.3g | 12.5g | 0.4g | 5.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 70g | 7.7kcal | 0.8g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 804g | 780kcal | 56.3g | 104.6g | 4g | 46.7g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 874g | 262kcal | 8.7g | 52.5g | 1.7g | 8.7g | |
| Makaroni, pasta | 262g | 859kcal | 26.7g | 174.2g | 2.9g | 8.8g | |
| Pinaatti | 87g | 12kcal | 1.4g | 0.3g | 0.3g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 4935kcal | 196.4g | 708.6g | 117.6g | 148g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 2468kcal | 98.2g | 354.3g | 58.8g | 74g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1234kcal | 49.1g | 177.2g | 29.4g | 37g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu