Kanarisotto
Ruskista kanat, mausta ja laita sivuun.
Kuullota riisi voi-öljyseoksessa, lisää pilkottu sipuli sekä vähitellen kanaliemi.
Lisää valkoviini.
Keitä riisi kypsäksi, lisää kanat ja raastettu parmesan.
Tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Cherrymom
Kuullota riisi voi-öljyseoksessa, lisää pilkottu sipuli sekä vähitellen kanaliemi.
Lisää valkoviini.
Keitä riisi kypsäksi, lisää kanat ja raastettu parmesan.
Tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Cherrymom
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 788g | 2853kcal | 64g | 622.1g | 4.4g | 13.4g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 788g | 1318kcal | 218.5g | 0.1g | 48.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 270g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 23g | 162kcal | 0.2g | 0.2g | 18g | 0g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 225g | 154kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Parmesan parmigiliano reggiano (Castelli), annos 25g | 90g | 353kcal | 29.7g | 0g | 25.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 34g | 88kcal | 4.4g | 4.1g | 6.1g | 0.1g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 281g | 349kcal | 8.4g | 72g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 11097kcal | 658.8g | 1425.6g | 253g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 5548kcal | 329.4g | 712.8g | 126.5g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 2774kcal | 164.7g | 356.4g | 63.3g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 13.1g | 28.3g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu