Tonnikalaleipä
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 504g | 1159kcal | 45.9g | 221.8g | 8.1g | 50.4g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 158g | 67kcal | 15.5g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 563g | 114kcal | 3.4g | 21.4g | 1.7g | 7.9g | |
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 545g | 1198kcal | 98g | 0g | 76.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 216g | 173kcal | 38.9g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Kadett juustoraaste (Arla) | 401g | 921kcal | 116.1g | 10g | 48.1g | 0g | |
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 135g | 365kcal | 40.5g | 0g | 22.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 7993kcal | 716.6g | 515.4g | 314.4g | 116.6g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 3997kcal | 358.3g | 257.7g | 157.2g | 58.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1998kcal | 179.2g | 128.9g | 78.6g | 29.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 14.2g | 10.2g | 6.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu