Mustapapupata huhtikuu 2012

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		450g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Auringonkukansiemen		24g	142kcal	5.5g	3g	11.9g	1.4g
Seesaminsiemen, kuorineen		26g	172kcal	6.9g	1.8g	14.8g	3.1g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		30g	57kcal	0.1g	13.5g	0.2g	1.2g
Chili paprika punainen		15g	6kcal	0.3g	1.3g	0g	0g
Valkosipuli		15g	16kcal	1.2g	2.4g	0.1g	0.3g
Sipuli		130g	40kcal	1.6g	6.3g	0.3g	2.2g
Tomaattisose tomaattipyree		300g	228kcal	13.5g	38.7g	0.6g	3g
Tomaattimurska		750g	220kcal	4.2g	39.7g	1.5g	14.2g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g		765g	734kcal	61.2g	107g	6.1g	61.2g
Rypsiöljy		23g	199kcal	0g	0g	22.5g	0g
	Annoskoko tuplana	5052g	3629kcal	189g	427.4g	116g	173.2g
	Valittu annoskoko	2526g	1814kcal	94.5g	213.7g	58g	86.6g
	Annoskoko puolitettuna	1263g	907kcal	47.3g	106.9g	29g	43.3g
	Arvot/100g	100g	72kcal	3.7g	8.5g	2.3g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu