Bataattiporokeitto
Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 1198g | 969kcal | 18.8g | 201.5g | 0.6g | 35.9g | |
| Porkkana | 333g | 109kcal | 2.1g | 18.5g | 0.7g | 8.5g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 200g | 429kcal | 49.9g | 4.4g | 14g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5056g | 3014kcal | 141.6g | 448.8g | 30.6g | 88.8g | |
| Valittu annoskoko | 2528g | 1507kcal | 70.8g | 224.4g | 15.3g | 44.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1264g | 754kcal | 35.4g | 112.2g | 7.7g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 2.8g | 8.9g | 0.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu